شات دهشة – دردشة دهشه – شات دهشة العرب

زخرف اسمك – شات دهشة العرب

شات دهشة

اذاعة القرأن الكريم – شات نيل مصر

شات دهشة

قوانين – شات دهشه

شروط الدردشه بسيطه للغايه وهي الالتزام بالبعد عن الالفاظ الغير مرغوب فيها وعدم التحدث فى السياسه هنا للترفيه والثقافه الفكيه والادبيه وليس لاالفاظ المستفزه والسخريه وعدم المساس بأحد من دين واشياء كلنا نلتمسها ونحسها ونعرفها

شات دهشة

فيس بوك – شات دهشه

جروب شات دهشه على الفيس بوك لتجمعنا مع بعضنا البعض
شات دهشة
شات دهشة

عن محتوى موقعنا

نوفمبر 2018
د ن ث أرب خ ج س
« أكتوبر   ديسمبر »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Post Widget 1

Heath Tips

  • In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a
  • Fringilla vel, aliquet nec, vulputateDonec pede justo,  eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo.Nullam dictum felis eu pede mollis pretium.

Post Widget 2

فيديو معلوماتى.. كيف تحمى نفسك من الأنفلونزا فى الشتاء

فيديو معلوماتى.. كيف تحمى نفسك من الأنفلونزا فى الشتاء

فيديو معلوماتى.. كيف تحمى نفسك من الأنفلونزا فى الشتاء؟

فيديو معلوماتى.. كيف تحمى نفسك من الأنفلونزا فى الشتاء؟ الأنفلونزا

 وضعت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للمواطنين للوقاية من مخاطر الأنفلونزا مع حلول فصل الشتاء.

نستعرض فى الفيديو المعلوماتى التالى طرق الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا.

١ – يجب غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون

٢-  تناول تطعيم الأنفلونزا الموسمية

٣- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين

٤- الحصول على قسط  كافى من الراحة للجسم والنوم لفترة كافية

٥ – عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة

٦- ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار

7- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي

bnhawy

تدوينات ذات صلة

اترك تعليقاً

Read also x