لألياف الغذائية تقلل من مخاطر الإصابة بالسكر وضغط الدم المرتفع واشياء كثيره؟

الألياف الغذائية تقلل من مخاطر الإصابة بالسكر وضغط الدم المرتفع الألياف الغذائية توصل فريق من الباحثين الهنود إلى أن مرضى ضغط الدم المرتفع والسكر من النمط الثاني الذين تناولوا نظاما غذائيا غنى بالألياف شهدوا تحسنا في ضغط الدم والكوليسترول والجلوكوز صائم. وقد قام فريق البحث من مستشفى Care Well Heart ومستشفى Super Speciality في “مومباى”، بدراسة العلاقة بين اتباع نظام غذائي عالي الألياف وتأثيره على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقالت الدكتورة “روهيت كابور” عضو الفريق: “التقييم الشامل للآثار المسببة للعوامل الغذائية على نتائج أمراض القلب والأوعية الدموية وآثارها الكمية والمآخذ المثلى…

Read More

عدم فقدان الوزن بعد اتباع رجيم الكيتو.. منهم تناول البروتين بكثرة ؟

أسباب عدم فقدان الوزن بعد اتباع رجيم الكيتو.. منهم تناول البروتين بكثرة الكيتو دايت     نظام كيتو هو نوع من الأنظمة الغذائية التي تقيد بشكل ملحوظ كمية تناول الكربوهيدرات، في العادة يقوم الجسم بتقسيم الكربوهيدرات إلى جلوكوز السكرالذي يستخدمه في الطاقة عندما لا يكون هناك ما يكفي من الكربوهيدرات في الجسم ، فإنه يذهب إلى مرحلة تسمى الكيتوزيه. خلال الكيتوزيه يصبح الجسم فعالا جدا في حرق الدهون واستخدامه بدلا من الجلوكوز للحصول على الطاقة، مما يجعل هذا النظام فعال للغاية فى انقاص الوزن، وفقا لما ذكره موقع” medicalnewstoday”، ومع…

Read More

بعد وفاة شخص ؟بولاية كونيتيكت..ارتفاع ضحايا السجائر الالكترونية في امريكا لـ19 ؟

بعد وفاة شخص بولاية كونيتيكت..ارتفاع ضحايا السجائر الالكترونية في امريكا لـ19 خطر تدخين السجائر الالكترونية شهدت ولاية كونيتيكت وفاة شخص نتيجة استخدامه السجائر الإليكترونية، وبذلك يصل عدد الوفيات على مستوى امريكا إلى 19شخصا، حيث توفي الرجل في عمر 39 عامًا بعد صراعه مع المرض نتيجة استخدام السجائر الالكترونية ارتفاع ضحايا السجائر الالكترونية وقالت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أفاد قسم الصحة بالولاية أن 25 شخصًا، بينهم 5 دون 18 عامًا، أصيبوا بأضرار شديدة في الرئة بسبب السجائر الإلكترونية في ولاية كونيتيكت. وأضافت الصحيفة أن المتوفي زاد من عدد القتلى نتيجة السجائر…

Read More

تناول بلح البحر ثلاث مرات اسبوعيا يعزز مستويات صحتك

تناول بلح البحر ثلاث مرات اسبوعيا يعزز مستويات أوميجا 3 بلح البحر كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول بلح البحرثلاث مرات أسبوعيًا إلى يحقق فوائد صحية كبيرة – مثل تقليل خطرالإصابة بالسكتة القلبية – بفضل خصائص الحمض الدهني أوميجا 3. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، وجد الباحثون من جامعة ستيرلنغ، أن إضافة المحارإلى الوجبات الغذائية على مدى فترة أسبوعين حسن بشكل ملحوظ من نسبة أوميجا 3 فى الجسم. وخلال المشروع البحثي – الذي شارك فيه 15 مشاركًا وجد الباحثون طرق لتحسين تناول الأحماض الدهنية الأساسية بين عامة السكان، واكتشفوا…

Read More

شات نيل الحب | شات نيل مصر | دردشة عربيه مجانيه

شات نيل الحب | شات نيل مصر | دردشة عربيه مجانيه شات كام ومايك وعديد من المميزات يمكنك اكتشافها بنفسك يحتوى دردشة شات نيل الحب علي كثير من المميزات ، شات فلاشي سريع وخفيف يمكنك التحدث بحرية مع اختيار كثير من الاسمايلات او التحدث صوتياً او عن طريق الكاميرا الشات به مشرفين متواجدين 24 ساعة لراحتك ومساعدتك في اي مشكلة قد تواجهك خصوصية مطلقة،احترام ،متعة فائدة، جو هادئ، هذا مايميز شات نيل الحب عن باقي مواقع الدردشة الاخرى نصائح قبل دخولك:- لدردشة شات نيل الحب يمكنك دخول شات نيل الحب…

Read More

شات بلاد العرب | الصبر جميل ههههه | دردشة عربيه مجانيه

شات بلاد العرب | الصبر جميل ههههه | دردشة عربيه مجانيه شات كام ومايك وعديد من المميزات يمكنك اكتشافها بنفسك يحتوى دردشة شات بلاد العرب علي كثير من المميزات ، شات فلاشي سريع وخفيف يمكنك التحدث بحرية مع اختيار كثير من الاسمايلات او التحدث صوتياً او عن طريق الكاميرا الشات به مشرفين متواجدين 24 ساعة لراحتك ومساعدتك في اي مشكلة قد تواجهك خصوصية مطلقة،احترام ،متعة فائدة، جو هادئ، هذا مايميز شات بلاد العرب عن باقي مواقع الدردشة الاخرى نصائح قبل دخولك:- لدردشة شات بلاد العرب يمكنك دخول شات بلاد العرب…

Read More

تحسين صفحة الويب مهم القيمة المالية لأعلى 10 تصنيفات أفضل 10 محسن أعلى 10 أسئلة وأجوبة للمحسن

محرك البحث الأمثل تعليمي أساسيات تدقيق الموقع البحث عن الكلمه الرئيسيه تحسين صفحة الويب تحسين صفحة الويب مهم القيمة المالية لأعلى 10 تصنيفات أفضل 10 محسن أعلى 10 أسئلة وأجوبة للمحسن كيفية كتابة محتوى سيو المدقق سهولة القراءة عوامل خطرة كبار المسئولين الاقتصاديين المحلية نتائج الخالق الغنية معدل التحويل الأمثل قائمة تدقيق بناء وصلة فحص النتيجة ذكاء تنافسي الشيكات الجهوزية تحليلات إعلانات جوجل تقارير كبار المسئولين الاقتصاديين التعليمات قائمة تدقيق قبل المتابعة مع الخطوة التالية ، تأكد من أنه يمكنك تحديد جميع المربعات في قائمة الاختيار أدناه: 5 أشياء يجب…

Read More

انشاء خريطة الموقع – Sitemap

انشاء خريطة الموقع خريطة الموقع واهميتها لجوجل ومحركات البحث  XML فى عام 2005 قام محرك البحث جوجل باطلاق بروتوكول 0.84 الامر الذى من شأنة قامت باستخدام صيغة ال خريطة الموقع هى وسيلة للتنظيم على شبكة الانترنت ، وفى السابق كانت خريطة الموقع هذه موجهة الى مستخدمى المواقع ، حتى قامت جوجل باستخدامها والاستفادة منها فى محركات البحث مما يسمح لمحرك البحث جوجل ايجاد البيانات بصورة اسرع واكثر كفاءة بكون جميع روابط الموقع فى صفحة واحده وهى خريطة الموقع ومع تزايد عدد المواقع على شبكة الانترنت ، وتزايد صفحات كل موقع…

Read More

نيمار ؟ يقود سان جيرمان لفوز قاتل للمرة الثانية على التوالي ضد ليون.. فيديو ……

نيمار ؟ يقود سان جيرمان لفوز قاتل للمرة الثانية على التوالي ضد ليون.. فيديو …… نيمار خلال المباراة قاد النجم البرازيلي نيمار داسيلفا، فريقه باريس سان جيرمان لتحقيق فوزا قاتلا على مضيفه ليون 1-0 ، خلال المباراة التى جمعت الفريقين اليوم على ملعب الأخير، فى قمة الجولة السادسة من الدوري الفرنسي. هدف المباراة الوحيد جاء عبر النجم البرازيلي نيمار فى الوقت القاتل من المباراة وتحديدا عند الدقيقة 87 من خلال مراوغة رائعة وتسديدة فى المرمى مباشرة، ليقود فريقه نحو ثلاث نقاط هامة. وكان نيمار قد باريس سان جيرمان فى الجولة…

Read More

تعرف على وصفات( طبيعية لتبييض الأسنان ).. منها زيت السمسم وجوز الهند ؟

تعرف على وصفات طبيعية لتبييض الأسنان.. منها زيت السمسم وجوز الهند وصفات طبيعية لتبيض الأسنان – أرشيفية     يواجه بعض الأشخاص مشكلة إصفرار الأسنان لأسباب مختلفة والتى تؤدى للشعور بالإحراج عند التحدث مع الأصدقاء وزملاء العمل، ولذلك يتجه البعض إلى إستخدام بعض الأساليب التى قد تزيد من المشكلة، ولهذا نتعرف على وصفات طبيعية لتبيض الأسنان، وفقاً لما ذكره موقع “healthline“. وصفات طبيعية لتبيض الأسنان زيت السمسم أو جوز الهند استخدم الهنود عباد الشمس أو زيت السمسم لتبيض الأسنان، ولكن يعد زيت جوز الهند من الخيارات الجيدة، حيث يحتوى على…

Read More