السونا مش بس ترفيه.. بتقلل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب - شات دهشه, شات دهشة العرب,شات فيديو

السونا مش بس ترفيه.. بتقلل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب

السونا مش بس ترفيه.. بتقلل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب

السونا مش بس ترفيه.. بتقلل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب فوائد الساونا-أرشيفية

يقترح بحث جديد أن عشاق (السونا)، خاصة ممن تخطوا سن الخمسين عاما، ما يجرون هذه الجلسات بصورة أسبوعية، قد تقلل من احتمالات وفاتهم متأثرين بأمراض القلب .

ووجد أن 5% فقط من الفنلنديين الذين يقضون أكثر من 45 دقيقة فى جلسات (الساونا) أسبوعيا ماتوا بسبب أمراض القلب خلال فترة الدراسة التى امتدت قرابة 15 عاماً، مقارنة مع 10% ممن قضوا أقل من 15 دقيقة فى الأسبوع فى جلسات الساونا .

ولا يمكن للدراسة أن تثبت السبب والنتيجة – من الممكن أن يكون لدى محبى (الساونا) عادات صحية أخرى للقلب، ومع ذلك هناك العديد من الأسباب المحتملة التى تجعل استخدام (الساونا) يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، حسبما قال الدكتور جارى لوكانين، رئيس قسم أمراض القلب فى جامعة شرق فنلندا.

وأضاف لوكانين، “أظهر فريقنا البحثى، فى دراسات سابقة، أن استخدام (الساونا) المرتفع يرتبط بانخفاض ضغط الدم، وأن استخدام (الساونا) يؤدى إلى زيادة فى معدل ضربات القلب مساوية لتلك التى نشهدها فى التمارين البدنية منخفضة إلى معتدلة الكثافة.

واتفق أحد الخبراء الأمريكيين، الذي أطلع على النتائج، أن الحرارة يمكن أن تكون علاجية لجسم الإنسان، ولكن تجربة (الساونا) قد تختلف قليلاً فى أمريكا.

عن bnhawy

شاهد أيضاً

يمكنك الدخول الى شات دردشتي من هنا بدون تسجيل,قم بكتابة اسمك المستعار في المكان المخصص وانقر زر دخول دردشة فقط, دردشتي هو شات عربي مجاني لكل العرب.

شات سحر الغرام للجوال

شات سحر الغرام للجوال مميزات شات سحر الغرام الكام والمايك ارسال الصور إرسال فيديوهات يوتيوب تغير شكل الشات …

تعليق واحد

اترك تعليقاً