ترشيح محمد صلاح لجائزة الأفضل فى أفريقيا حديث الصحافة العالمية

ترشيح محمد صلاح لجائزة الأفضل فى أفريقيا حديث الصحافة العالمية محمد صلاح ورياض محرز ومهدى بن عطية سلطت الصحافة العالمية الضوء على إعلان الاتحاد الأفريقى لكرة القدم “الكاف” قائمة المرشحين للحصول على جائزة أفضل لاعب فى أفريقيا لعام 2018، والتى شهدت تواجد محمد صلاح نجم منتخب مصر ونادى ليفربول الإنجليزى، ووليد سليمان لاعب النادى الأهلى، وأحمد جمعة مهاجم المصرى. وسيتم الكشف عن هوية الفائز بجائزة أفضل لاعب فى أفريقيا لعام 2018 فى الثامن من يناير المقبل بالعاصمة السنغالية “داكار”، حيث يقام حفل توزيع جوائز الاتحاد الأفريقى لكرة القدم “الكاف”. وقالت…

Read More

ادعم محمد صلاح للفوز بجائزة “لاعب الشهر” فى ليفربول.. شارك بالتصويت

ادعم محمد صلاح للفوز بجائزة “لاعب الشهر” فى ليفربول.. شارك بالتصويت محمد صلاح أعلن نادى ليفربول الإنجليزى، المحترف ضمن صفوفه اللاعب المصرى محمد صلاح، قائمة المرشحين للحصول على جائزة “لاعب الشهر”. وشهدت قائمة المرشحين للحصول على جائزة أفضل لاعب فى ليفربول عن شهر نوفمبر تواجد النجم المصرى محمد صلاح. وقاد محمد صلاح خلال شهر نوفمبر الجارى فريق ليفربول لتحقيق الفوز على فريقى فولهام وواتفورد بنتيجة 2 – 0، و3 – 0، ضمن منافسات الدورى الإنجليزى الممتاز “البريميرليج”، بعدما سجل هدفاً فى شباك كل فريق. يذكر أن محمد صلاح حصل على جائزة…

Read More

للحفاظ على شبابك.. مارس رياضة السباحة وركوب الدراجات

للحفاظ على شبابك.. مارس رياضة السباحة وركوب الدراجات رياضة ركوب الدراجات-أرشيفية توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة رياضات الجرى والسباحة وركوب الدراجات وأنواع أخرى من تمارين رفع قوة التحمل يمكن أن تبطئ الشيخوخة. ونظر الباحثون فى كيفية تأثير أنواع مختلفة من التمارين على التيلوميرات (منطقة من تسلسل نووى) فى 124 بالغا وصغار وغير نشطين. وتعد “التيلوميرات” بمثابة قبعات على طرفى الكروموسومات، ومع التقدم فى العمر، يقصر طول التيلوميرات ما يؤدى إلى الإصابة بشيخوخة الخلايا، ومع ذلك، يمكن لإنزيم يسمى “تيلوميراز” أن يقاوم عملية تقصير طول”التيلوميرات” ، بل ويضيف طولا له…

Read More

حالات يجب أن تذهب فيها للطبيب عندما تصاب بالأنفلونزا

حالات يجب أن تذهب فيها للطبيب عندما تصاب بالأنفلونزا الأنفلونزا – صورة أرشيفية يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بالأنفلونزا من أعراض خفيفة عادةً ما تنتهى خلال أسبوع أو أسبوعين،  ولكن فى بعض الحالات قد تصبح الأنفلونزا مهددة للحياة خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، وبحسب موقع “Health line” نقدم أبرز 7 حالات يجب أن تذهب فيها للطبيب عندما تصاب بالأنفلونزا. أعراض الأنفلونزا يمكن أن تتسبب الأنفلونزا في بعض أو كل هذه الأعراض: -سعال. -التهاب الحلق. -سيلان الأنف. -آلام العضلات. -الصداع. -إرهاق. -حمى. -القيء والإسهال. – قشعريرة برد. الأنفلونزا أسباب…

Read More

السونا مش بس ترفيه.. بتقلل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب

السونا مش بس ترفيه.. بتقلل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب فوائد الساونا-أرشيفية يقترح بحث جديد أن عشاق (السونا)، خاصة ممن تخطوا سن الخمسين عاما، ما يجرون هذه الجلسات بصورة أسبوعية، قد تقلل من احتمالات وفاتهم متأثرين بأمراض القلب . ووجد أن 5% فقط من الفنلنديين الذين يقضون أكثر من 45 دقيقة فى جلسات (الساونا) أسبوعيا ماتوا بسبب أمراض القلب خلال فترة الدراسة التى امتدت قرابة 15 عاماً، مقارنة مع 10% ممن قضوا أقل من 15 دقيقة فى الأسبوع فى جلسات الساونا . ولا يمكن للدراسة أن تثبت السبب والنتيجة –…

Read More

بتعانى من ألم بظهرك.. علاجات منزلية لتخفيف الألم

بتعانى من ألم بظهرك.. علاجات منزلية لتخفيف الألم طرق طبيعية لتخفيف الم الظهر-ارشيفية يعد ألم الظهر واحدا من أكثر المشاكل شيوعًا خلال الأيام الأخيرة،  ولكن إذا لم يعالج  ألم الظهر قد يسبب تغيرات تنكسية أو إصابة أو تورم أو نادرًا السرطان. غالبا ما يكون الجزء السفلي من الظهر هو ما يزداد الألم به خاصة عند الانحناء، هناك ما يقرب من 200 عضلة في الظهر تحافظ على الوضع العمودي له وفقا لموقع ” health”  .   طرق طبيعية لتخفيف الم الظهر بعض العلاجات المنزلية التى تخفف من ألم الظهر تشمل :…

Read More

كيف تتمتع بجسم رشيق وصحة جيدة فى 6 خطوات؟

كيف تتمتع بجسم رشيق وصحة جيدة فى 6 خطوات؟ رشاقة-ارشيفية بعض الخطوات والنصائح قد تجعل جسمك فى أبهى صورة،  فمن المعروف أن السمنة هى العدو الأول للصحة، والنظام الغذائى الحياتي هو الذى يتحكم بشكل كبير فى رشاقتك أو سمنتك، لذا عليك الاختيار الصحى، ووفقا لتقرير نشر بموقع “Mayo Clinic” فإن هناك الكثير من النصائح الخاصة بتعديل السلوك الغذائى الحياتي اليومي. رشاقة البعد عن كل ما يؤذى معدتك ويزيد وزنك يساعد على تمتعك بالرشاقة، شرب السوائل والمياه على مدار اليوم يعزز من ذهه الفكرة أيضا، الكثير من النصائح ويمكن لبعض الخطوات…

Read More